【DS0753】《沉默契约》
《沉默契约》由三位心理学专家联手著作，凝聚逾 80 年心理咨询实战经验，直击人际关系里看不见的无声陷阱。
生活中很多矛盾，源于我们心照不宣的 “沉默契约”：心里藏着期待，却从不明确表达，默认对方理应读懂自己的想法。亲密关系、家庭相处、职场交往里，大量委屈、误解、争吵，都来自这份未说出口的隐性约定。
本书拆解各类沉默契约的形成逻辑，剖析回避沟通带来的内耗与伤害，打破 “你应该懂我” 的思维误区。教会我们分辨内心期待，把模糊的想法转化为直白表达，学会坦诚沟通，摆脱猜来猜去的相处模式。
不管是伴侣相处、亲子沟通还是职场社交，这本书帮你跳出心理内耗，化解隔阂，重建清爽健康的人际关系。适合被人际误会困扰、不善表达诉求的读者阅读。
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