米雷娅【能量瑜伽解剖：气脉·肌群·骨骼全书】~PDF下载

【DS1104】米雷娅【能量瑜伽解剖：气脉·肌群·骨骼全书】繁体横版彩色扫描
米雷娅《能量瑜伽解剖》是瑜伽身心修行的高阶权威典籍，打通生理解剖与东方气脉能量体系，从骨骼、肌群、气脉三重维度，系统解密瑜伽修行的底层逻辑与疗愈核心。全书跳出普通瑜伽的动作教学，深度拆解人体骨骼结构、肌肉发力原理、气脉经络走向，阐释标准瑜伽体式如何精准拉伸肌群、矫正骨骼、疏通气脉淤堵、激活内在生命能量。作者区分表层肢体练习与深层能量修行的差异，纠正大众瑜伽练习的发力误区、体态偏差、气脉阻滞问题，针对肩颈劳损、腰背僵硬、气血不畅、能量低迷、体态失衡给出专业的瑜伽调理方案。全书图文解剖细致、理论专业、实操落地，兼顾健身塑形、体态矫正、气脉疗愈、能量升维多重价值。繁体彩色扫描内容详实专业，适合瑜伽练习者、身心疗愈爱好者深耕精进。养生内容仅供锻炼参考，不可替代医疗。