苏珊魏斯【阿育吠陀自愈法】~PDF下载

【DS1228】苏珊魏斯【阿育吠陀自愈法】繁体横版彩色扫描
苏珊魏斯《阿育吠陀自愈法》是阿育吠陀古法自愈体系的通俗实操指南，传承印度千年古疗智慧，搭建适配现代人的身心灵自愈体系，主打温和自然、无副作用的身心修复方式。全书阐释阿育吠陀的核心精髓：身心合一、顺应自然、平衡体质，现代人的亚健康、情绪焦虑、睡眠紊乱、气血失衡、身心疲惫，本质都是体质失衡、能量失序所致。作者通俗拆解阿育吠陀三大体质的特质、失衡表现、对症调理方案，涵盖饮食作息、草本调理、呼吸冥想、能量平衡、日常自愈技法，无需复杂器械、无需昂贵药材，居家即可实操，温和修复身体机能、平衡情绪状态、激活人体自愈力。繁体彩色扫描图文清晰、步骤简单、落地性强，适合亚健康人群、身心疲惫者、自然养生爱好者日常自愈调理。自愈内容仅供养生参考，不可替代医疗。