自凝心平【情绪的毒身体知道】~PDF下载

【DS2196】自凝心平【情绪的毒身体知道】繁体竖版黑白扫描(1)
本书是深度拆解情绪与身体共生关系的身心疗愈经典，作者自凝心平直击现代人最大的健康误区：多数慢性病痛、亚健康、顽固不适，并非源于器官病变，而是长期压抑的负面情绪堆积成“情绪之毒”，扎根于身体经络与细胞之中。很多人习惯隐忍委屈、压抑愤怒、深藏焦虑，以为情绪忍过就会消散，实则被压抑的情绪不会消失，只会转化为身体病痛，以失眠、头痛、胃病、肩颈僵硬、内分泌失调、免疫力下降等形式反复发作。全书结合大量真实身心案例，对应解读愤怒、悲伤、恐惧、压抑、内耗等情绪对应的身体病灶，清晰拆解情绪毒素的堆积过程、发病逻辑与恶化规律。同时提供落地的情绪排毒、身心疏导、内在和解方法，帮助读者读懂身体的无声提醒、清空情绪毒素、修复身心损伤、实现情绪自在与身体健康的双向圆满。