14天冥想计划-构建内心秩序（李冉在冥想）

【SM3813】14天冥想计划-构建内心秩序（李冉在冥想）

【冥想】B站一千万播放量💥李冉14天冥想计划重建内心秩序

🌏本课程将分别针对焦虑、效率、情绪、人际等不同日常难题，从神经生物学，认知心理学，和社会文化3大角度出发，理解内心失序的底层逻辑，以及用冥想构建内心秩序的原理。
提供饮食、运动、睡眠等一系列实践技术，让冥想的功效，从坐垫延展到生活。

李冉，10年+冥想修习经验国内冥想界先锋人物。线下冥想授课超万人次线上冥想课5000万+播放500强企业特聘冥想培训师