【SM4020】【2024【逆生长】费登奎斯线上视频工作坊 92 节】
【逆生长】2024逆生长费登奎斯线上视频工作坊
课程介绍
这个系列主要以动中觉察（ATM）为主。下文提到课程的节数，是指ATM。
【逆生长】系列着重于以各个【身体部位】为主线，每个部位中又会以全身作为大的背景：
1-2月：释放头颈，整合身心
2-4月：呼吸与胸廓
-6月：骨盆与原始动力
7-8月：脊椎与中线
9-10月：灵活手臂肩颈
11-12月：下肢与平衡
适合人群
★专业提升：康复、中医针灸、推拿、亚健康调理及相关学科专业人士，可通过语言和/或手法来整合各种感官信息和身体功能，显著提高治疗水平；广泛适用于神经/肌骨/儿童/老年/心肺/形体/言语/认知/心理/教育/亚健康/运动/……
★使用身体：瑜伽、普拉提、健身、运动领域人士，可有效提高动作质量和以更健康的方式使用身体；
★身心整合：心理学从业者和爱好者，可以看到新的视角和学习新的方法用于身心整合的工作中；
★自我疗愈：身体疼痛，肌肉紧张，压力大和容易焦虑的人欲自我改善者；
★觉察自我：想找到内心的放松与平静，了解身体与意识的关联性，提高内在觉知力的人。
🎉通过本课学习，你将收获
如何减轻身体疼痛、缓解紧张，改善你的姿势和动作；
如何加强协调和平衡，提高灵活性，提高对环境和社会的适应能力；
享受更好的“大脑—神经—骨骼肌肉”的良好运作，提高效率，增加活力；
培养对你的大脑和身体如何学习的实际理解；
增强你面对挑战的能力和信心；
给自己一个深层次身心成长的机会……
资源下载
资源下载
评论0