【SM4083】【牟木老师 七节冥想语音引导】
【冥想】牟木 七节冥想语音引导 音频课
你会不会经常有鸡飞狗跳的慌忙感?
很多事要做、却不知道从哪下手？
你是不是经常感到力不从心而惶惶度日?
Flag立了很多，坚持下来的却很少？
你是不是总被失眠、多梦搞得焦虑疲惫?
很久没有躺下来就酣然睡着的恬静感？
你会不会总感到烦恼为什么不顺的总是我?
转运先来转心态
每一天从正念开始
七节冥想语音引导
跟着牟木老师的语音引导
每次10-20分钟正念冥想练习
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