【SM4301】【书写疗愈-和谐你的内心批评家】
【书写疗愈】绯月·和谐你内心的批判家
我们内在有一个声音总是以批评的语言和轻蔑的态度对待我们，无论我们尝试什么，这个声音总是充满挑剔。
它只看到事物的负面，扭曲事实，严重阻碍了我们的个人的成长和发展，使我们困在内耗的泥沼中。
这个声音就是“内心批评家”。
如何才能摆脱“内心批评家”的束缚，获得和谐的内心拥有平稳的情绪呢?
**内心的矛盾一旦被写下来就开始变得清晰。**
7天课程之后，你将掌握这个书写疗愈的工具，变”内心批评家”为你个人成长的忠实队友!
-穿越混乱，能够分辨内心不同的声音
-看见真实，能够真实的表达和接纳自己的情绪
-转化矛盾，变负面为正面，指导自己下一步行动
-克服内耗，持续向上成长、向外扩展
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