一尘茅庐百日筑基内观研学~网盘下载

【YX1123】一尘茅庐百日筑基内观研学

一尘茅庐百日筑基内观研学，以传统养生智慧融合经典内观心法，打造三阶循序渐进的实修体系，为都市人搭建身心归宁的筑基之路。课程以百日为周期，从立基固本的观息养气，到吐故纳新的经络疏通，再到圆融化合的身心合一，层层夯实内观根基。全程以戒定慧为核心，通过静功、桩功等实修训练，搭配专属指导，帮你唤醒身体觉知，抚平情绪焦躁，培养持续的内观觉察力。课程无宗教属性，无需基础，在规律修习中培元固本，让你在喧嚣中锚定内心，掌握与自我相处的智慧，收获长久的身心平和。