手指疗法的秘密~pdf下载

【DS0152】手指疗法的秘密
本书是一套简易自愈养生指南，无需器械，仅靠手指按压、手势调理就能舒缓身心各类不适，操作门槛极低。
书中详解五指对应五脏六腑、经络与情绪，拆解不同手势、指压点位对应的调理功效，针对失眠、头痛、肠胃不适、肩颈酸痛、情绪烦躁等常见问题，给出对应手指操作步骤。同时结合能量理论，讲解通过手指疏通体内淤堵、平衡气场的方法，兼顾生理养护与情绪舒缓。
整套疗法简单省时，日常工作、休息间隙均可练习，文字直白易懂，无复杂专业术语，清晰标注练习禁忌与注意事项，老人、新手都能轻松上手。
适合经常身体酸痛、睡眠差、压力大，想要掌握居家简易自愈手法，追求低成本日常养生调理的读者。