氣的原理~pdf下载

【DS0156】氣的原理
本书围绕东方核心概念 “气” 展开完整解析，打通中医养生、静坐修行与能量疗愈，厘清气的生成、运转与调和逻辑。
书中详解先天元气、后天五谷之气的区别，讲解经络、脏腑与气的对应关系，剖析气滞、气虚、气乱引发的失眠、体虚、情绪压抑等各类身心问题。搭配呼吸导引、静坐调气、日常养气简易方法，教读者疏通体内淤堵气机，稳固自身能量磁场。
内容兼顾传统中医理论与现代身心视角，避开晦涩古文，用通俗语言解释行气原理，区分正确调息与修行误区，不用复杂器械，日常随时可练习养气。
适合经常疲惫乏力、压力郁结、睡眠不佳，修习禅定、瑜伽或养生调理，想要弄懂体内能量运作、掌握居家调气方法的读者。