黄增山【向老天爷借青春：打通任督二脉训练手册】~PDF下载

【DS2204】黄增山【向老天爷借青春：打通任督二脉训练手册】繁体竖版彩色扫描
本书是正统实用的任督二脉打通实操手册，由黄增山撰写，彩色扫描步骤清晰、图文直观，解锁人体自愈抗衰、固本回春的核心古法。任督二脉是人体气血总开关、能量主干道，经脉通畅则气血充盈、精力旺盛、衰老放缓、身心康健，经脉淤堵则疲惫乏力、早衰多病、运势低迷、精神萎靡。现代人久坐熬夜、压力繁重、作息紊乱，大多存在任督二脉淤堵问题，导致身心早衰、状态下滑。本书摒弃玄虚话术，以通俗直白的讲解、循序渐进的训练步骤，传授零基础可练的通脉心法、动作要领、呼吸秘诀，搭配日常养护、避坑禁忌，帮助普通人安全打通任督二脉，疏通全身经络、补足元气、延缓衰老、借天地能量滋养身心、重拾青春活力。